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首页  »  常州菲瑞国际健身  »  坚持运动之后,他们的相貌都变了……

摘要: 健身是最科学的整容方法!



迎接健康生活,请关注常州菲瑞健身!

现在越来越多的人为了美而愿意挨刀,隆鼻、眼睑整形、抽脂……不惜花费一切来达到外表的完美,而整容的后遗症小编在这里也不一而说了。


最近看到好多网友运动前后的对比图,仔细观察发现不仅仅是体形发生了变化,就连容貌也发生了不可忽略的改变。运动也能改变容貌?各路网友现身告诉你,看完之后赶紧跑步去吧!

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Maimai
最胖的时候130+。不爱拍照的..留下来的都是看得过去的,恨不能焚书坑儒销毁所有证据。
后来逐渐走上正轨,直到现在,彻底告别垃圾食品且不锻炼就会难受。没有成为小鸟腿,现在的腿上都是肌肉很有力量,支撑我能跑十余公里。
▼这是前几天参加color run,素颜。
最后唠叨一句,减肥是个长久战,而运动是一个一生的选择。一旦走上这条路,就不要再问我减到多重就可以不用锻炼了。

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张斯科
最胖的时候103kg,整个人脸上都是肉…下巴上都是肉…腿因为太多肉都变了形状。胖了之后就开始变得自卑,不愿跟别人接触,不出去玩儿,每天在宿舍看美剧,除了舍友在学校几乎没什么朋友。

后来开始了减肥+健身计划,每天早餐保证要吃,午餐吃个7分饱左右,晚餐只吃水果或者不吃,每周至少去5次健身房,身材也达到了人生中最好的时候,整个人的感觉也截然不同了。
瘦了之后脸的变化很大,五官变的立体了不少,眼睛也变大了,鼻子也挺了不少,减肥对于人的脸带来的变化是显而易见的。甚至让我的生活都有了不少变化,因为个子高,开始接一些业余模特的活动,这真的是以前想都不敢想的事情,甚至是以前觉得很美很漂亮的女神都主动跟我聊微信约我出去了!无比荣幸!!

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梁咩咩
运动,对我而言,就是把脂肪下美丽的灵魂挖出来复活!

运动或者说是健身,某部分会改善身体的肌肉,提高肌肉密度含量就减少臃肿的感觉。当然天生的特质是挺重要的,脸形五官的形状如果天生略有缺陷,通过改善肌肉的密度,提高整个人的气质。而且体型站姿走姿坐姿这个在运动过程中,颠覆性改变,譬如不会翘二郎腿。还有,当更加注重外貌时,生活的各种不良习惯你都会拒绝的。
大二下学期和男神一起参加了跑步协会然后一年下来跑大学城内环5k就25分钟左右。在学校的时候每天都跑8-10公里,一个晚上都是去跑步。
样子变好了,身边的人不自觉会对你更好。还是那句,样子好看点都是为了自己开心,便足以。

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唐明
左边是7年前的我,右边是去年的我,认识我的人都说我越活越年轻,越活越精彩....这就是减肥可以带来的巨大变化。

大学的时候,比较迷茫,没有太清晰的目标,4年多下来,体重飙升到190斤。 从大一的小鲜肉,变成了一个猥琐大叔,学妹们看着都绕道而行, 当时,那个心情啊... 而更悲催的事情来了,毕业后,做业务经理,天天应酬,吃饭喝酒。 虽然很累,但是由于饮食非常不健康,体重在半年内又飙升到了近220斤。
后来,决定去美国留学读MBA,融入到美国社会圈子里,被朋友们带着开始去健身房健身,基本上再忙,一周三次也是必须的。

▼今年年初长头发的时候接受采访照的, 这时候是140斤:
▼最后一张最近加班的时候照的,最近非常忙,然后还是坚持运动,所以又瘦了...
从胖子变成瘦子的感受是:
1. 挺开心的,过年同学聚会的时候,老同学几乎认不出自己来的表情是让你值得为自己自豪和喝彩的
2. 请不要看不起任何一个胖子!!!因为每一个胖子都可以成为瘦子,只要他有毅力,有恒心,有科学的方法!! 但是自暴自弃的死胖子,是让人看不起的!!
3. 减肥药都是骗人的,千万别用,我在200斤的时候曾经吃过当时比较风靡的一款减肥茶,天天拉肚子,几天不到到180斤,但是后面就没用了,而且反弹超快,最高峰的时候达到220斤
4. 合理的运动和饮食是关键!

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红莓婆婆
长期运动能改变容貌是肯定的,那是一种从内散发出来的自信。一个人只有内心真正强大了,才能体现出一种自信带来的美。每次我跑完步,举完铁后,我走起路来都是抬头挺胸的,感觉整个世界都被我踩在脚下,尽管我大汗淋漓,浑身汗味。
爱上运动之前,和爱上运动之后我的的改变。从眼神中能看出那一份自信吗!?
满脸肥腻的脸,和没有肥腻的脸,真的能一样吗?这就是现在改变生活习惯带给我的好处。

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卜凡
我来说说,本来呢我是个瘦子,但是自从和女友在一起后,我就疯狂的胖了!然后就这样了(下左)!

胖的那叫一个肆无忌惮, 在胖的过程中,我还不幸得了痛风!

有一天女友说:我要去巴厘岛
我说:哦!
她说:这么胖能在沙滩上帅气的行走吗?
我说:不能! 她说,那你减肥好不好?
我说:好!
她说:二十斤怎样?
我说:嗯!
于是开始减肥!那时我194斤,但是,知道痛风的同学们都知道,痛风患者不能跑,不能跳,只要激烈运动就会诱发痛风!我就只练上半身,这种没有有氧运动的减肥过程是非常痛苦的,因为怎么努力效果都不明显,不过我还是坚持下来了!我只想告诉你们结果,还有运动对一个人的样貌有多大改变!
▲这是减下来后我158斤!三个月,现在还在继续! 最后我和女友瘦瘦的去了巴厘岛!

以上部分内容来自知乎精选!
感谢网友们的分享,传递正能量!
改善容貌最好的方法就是运动
你还在等什么


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